先学会回球
球总跑到脚下？先学会站到球旁边
正手还是反手，不是最先要解决的问题。先挪动脚步，让球来到身体侧前方。球离身体太近，球拍根本挥不开；距离合适，动作自然就顺了。
规则已核对 · 2026 年 9 月 1 日更新先说答案
- 01先动脚，让球来到身体旁边。
- 02在身体前方碰球，不要等球挤到身上。
- 03打完马上准备下一球。
看人物怎么站
同一颗球，站位比蛮力更重要。
切换正手、反手和上旋，先看人物怎样给球让出位置，再看球怎样安全过网。
正在加载底线球…
移动 · 击球 · 回位人物先在持拍手一侧让出空间，在身体前方击球，把球斜线打回去。
拖动旋转 · 双击复位01 / 先动脚
球靠太近，就往旁边让一步
球飞来时用小步调整，让它落在身体侧面，而不是两只脚中间。
如果球已经挤到脚下，再用力也很难把球打好。先把距离找对。
02 / 再碰球
尽量在身体前方击球
球还在飞时就开始准备。等它弹起后，在身体前方把球打出去。
不用照搬一个固定姿势。只要身体站稳、拍面稳定、球拍有空间通过，就是好的开始。
03 / 最后过网
先打稳，再打快
初学时让球从球网上方安全通过，不要每球都追求贴网和压线。
等你能连续打进，再慢慢提高速度、方向和旋转。